🌿 Je hele zijn in balans
Ervaar balans. Leef vanuit je hart. Sta in je kracht.
Soms voel je dat er meer mogelijk is in je leven. Je wilt groeien, maar iets houdt je tegen. Je loopt tegen terugkerende patronen aan, voelt stress of onrust, of je bent gewoon het contact met jezelf een beetje kwijt.
Holistische coaching kijkt niet alleen naar je hoofd of naar je klachten, maar naar jou als geheel – lichaam, geest, emoties en ziel.
Waarom holistisch werken?
Alles in jou is met elkaar verbonden. Wanneer je mentale spanning hebt, voel je dat vaak in je lichaam. Wanneer je fysieke klachten hebt, kan dat je emoties beïnvloeden. Door alles in samenhang te bekijken, ontstaat er diepe en duurzame verandering.
“Genezing begint wanneer lichaam, geest en ziel elkaar weer vinden.”
Geen standaard traject – maar maatwerk voor jou
Iedereen draagt zijn eigen verhaal, verlangens en uitdagingen met zich mee. Daarom is er bij mij geen vast programma. Elke sessie is op jou afgestemd – wat je nú nodig hebt, staat centraal.
We werken onder andere met:
- Gesprek en coaching – helder krijgen wat er speelt en waar je naartoe wilt
- Lichaamsgerichte oefeningen – meer voelen, minder denken
- Ademhaling en ontspanning – spanning loslaten, energie laten stromen
- Bewustwordingsoefeningen – patronen doorzien en doorbreken
- Zelfzorg- en leefstijltips – integreren in je dagelijks leven
“Je hoeft niet meer te worden – je mag jezelf weer herinneren.”
Speciaal voor vrouwen
Als vrouw beweeg je door verschillende levensfases, elk met eigen uitdagingen. Holistische therapie geeft je handvatten om deze overgangen te omarmen, je grenzen te voelen, en voluit te leven.
Of je nu:
- Rust wilt in hoofd en hart
- Beter met stress wilt omgaan
- Jezelf wilt terugvinden
- Of weer wilt stralen
… samen creëren we ruimte om te helen, te groeien en te bloeien.
Wat je kunt verwachten
- Een diepgaand kennismakingsgesprek waarin we jouw verhaal en wensen verkennen
- Sessies die verschillende werkvormen combineren voor jouw unieke proces
- Persoonlijke aandacht en begeleiding in een veilige, rustige omgeving
- Praktische tools die je ook buiten de sessies kunt gebruiken
“Balans is niet iets wat je vindt, het is iets wat je creëert – elke dag opnieuw.”
Jouw reis naar meer rust en kracht
Holistische coaching en therapie is geen snelle oplossing, maar een uitnodiging om jezelf te ontmoeten en van daaruit te leven. Het is een proces waarin je steeds meer in contact komt met je kern – en van daaruit keuzes maakt die écht bij jou passen.
✨ Ervaar balans. Straal. Sta in je kracht.